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- 膝裏の外側のつまり感を解消！
膝裏の外側がつまるような感覚がある、曲げ伸ばしがスムーズにできない。こうした不調は、膝関節だけの問題ではなく、周囲の筋肉のこわばりや、日常の動きのクセが関係しているケースも少なくありません。 当ラボでは、膝の状態だけを見 […] - お尻の痛みを和らげる！
腰の調子がすぐれない時には、長く座ったり立ったりしていると、お尻の重だるさや痛みを感じやすくなります。そのような時に、今回ご紹介した大殿筋のセルフケアは、不調の予防や軽減にとても有効です。ただし、「ゴリゴリ」が強い場合や […] - 筋硬結のケア方法をご紹介
肩こりや腰痛でコリやハリを感じる場合、多くは筋内にできた「筋硬結」が原因です。筋硬結は、コリの芯と、その周囲に生じる筋肉のむくみで構成されます。 当ラボのケアでは、このコリの芯を見つけるため、お客様の感覚を丁寧にお伺いし […]
ラボにしおぎのコンセプト ”そこ”と言えるコリのポイントをつく
コンディショニングラボ西荻窪は、医学博士がプロデュースする筋のこわばりケア専門の整体ラボです。慢性的な筋疲労は筋のコリや関節のこわばりとして現れます。筋のコリには、筋硬結（キンコウケツ）と呼ばれる芯があります。当ラボでは、この筋硬結を取り除くケアを行っています。表層部分から筋をほぐし、徐々に深層の筋にアプローチし、筋硬結を解消していきます。そのため、お客様が”そこ”と感じるコリの芯にアプローチしていることを実感いただけるものと考えています。
セラピスト紹介
コンディショニングラボ西荻窪のすがはらと申します。これまでに身体の構造や機能を学んできた医学博士です。医学の知識をベースとした科学的根拠のある整体・コンディショニングを提供いたします。手技は皮膚や筋・筋膜に対して、圧刺激やさすり刺激、引き伸ばす刺激を使って筋のコリや関節のこわばりをリリースします。また、筋肉を揉むだけでは筋疲労を解決できない場合が多く、ストレッチやインナーマッスルのトレーニングを組み込んでお身体を調整いたします。
