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- 将来の健康のために、歩く速さを高めるトレーニング
歩く速さを保つためのポイント歩く速さを維持するには、股関節がしっかり後ろに伸びることと、足で地面をしっかり蹴ることが大切です。 股関節の前側が硬くなると、脚が後ろに伸びにくくなり、歩幅が小さくなります。その結果、歩く速さ […] - 【重要】予約方法変更のお知らせ
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ラボにしおぎのコンセプト ”そこ”と言えるコリのポイントをつく
コンディショニングラボ西荻窪は、医学博士がプロデュースする筋のこわばりケア専門の整体ラボです。慢性的な筋疲労は筋のコリや関節のこわばりとして現れます。筋のコリには、筋硬結（キンコウケツ）と呼ばれる芯があります。当ラボでは、この筋硬結を取り除くケアを行っています。表層部分から筋をほぐし、徐々に深層の筋にアプローチし、筋硬結を解消していきます。そのため、お客様が”そこ”と感じるコリの芯にアプローチしていることを実感いただけるものと考えています。
セラピスト紹介
コンディショニングラボ西荻窪のすがはらと申します。これまでに身体の構造や機能を学んできた医学博士です。医学の知識をベースとした科学的根拠のある整体・コンディショニングを提供いたします。手技は皮膚や筋・筋膜に対して、圧刺激やさすり刺激、引き伸ばす刺激を使って筋のコリや関節のこわばりをリリースします。また、筋肉を揉むだけでは筋疲労を解決できない場合が多く、ストレッチやインナーマッスルのトレーニングを組み込んでお身体を調整いたします。
