2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 labnishiogi セルフケア 肩こりのセルフケア 肩こりの方の多くに背中がハリを訴える方が多いです。この背中のハリには大・小菱形筋が関わっていることが多いです。長時間のデスクワークで、背中には重苦しく、痛いような不快な感覚が生じます。この背中の筋肉は、比較的、セルフケア […]
2024年4月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 labnishiogi 健康情報 コリの芯をつかまえる！ 肩こりや腰痛といった症状では、筋肉が悪さをしていることが多いです。筋肉のハリやコリ、あるいは痛みは筋肉の中にできる芯（筋硬結；キンコウケツ）が原因となります。ケアでは、このコリの芯を探すことから始めます。この芯の大きさは […]
