2024年12月31日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 labnishiogi セルフケア 腹筋をほぐして腰を守る！ 意外に思われるかもしれませんが、腰痛や殿部痛のある方には、腹筋に張りのある方が多いです。腰痛や殿部痛の症状と直接関係しているわけではありませんが、腹筋を触ると張っていると感じることが多いでしょう。この張りは、腰を過度の負 […]
2024年12月17日 / 最終更新日時 : 2024年12月17日 labnishiogi お知らせ 年末・年始の営業について 年末は 12月23日（月） まで営業し、年始は 1月5日（日） より営業を再開いたします。年末年始のひとときに、お身体のコンディショニングを整えてみてはいかがでしょうか。 当店の特 […]
2024年12月17日 / 最終更新日時 : 2024年12月17日 labnishiogi セルフケア ふともものコリをほぐす！ ふともものコリに気づいている方は意外と少ないようですが、実はふともものコリは多くの人に見られます。日頃から負荷がかかりやすい部位であるのですが、大きな筋肉であるため症状を感じにくいのかもしれません。ふともものコリは比較的 […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 labnishiogi セルフケア 肩こり筋肉の僧帽筋をほぐす！ 肩こりの原因となる筋肉として有名なのが僧帽筋です。コリが強い方は、触ってもらうだけでも気持ちよく感じることがあると思います。この僧帽筋は、ほぐしやすそうで実はなかなかほぐれない、厄介な筋肉でもあります。そのため、日頃のケ […]
