筋肉のコリの正体は？

筋硬結とは？
筋硬結（ きんこうけつ）は、筋肉 の中に発生 する硬くて小 さな結節状の塊のことを指します。一 般的に、筋肉 が長 期間にわたって過度に緊張し続けたり、反復的な運動や負荷がかかったりすることによって生 じることがあります。

筋はむくんでいる？
筋硬結部には炎症が生 じています。炎症があると水 分を吸収しやすいグリコサミノグリカンが多く合成されます。そのため筋肉 はむくんだ状態となり、筋肉 をつまむと硬くふくれたように感じることになります。

主な原因としては、以下のようなものが挙げられます：
１．筋肉の緊張や収縮が長期間にわたって持続することによるもの：例えば、デスクワークやコンピュータ作業で同じ姿勢を長時間続けることで、特定の筋肉が緊張しやすくなることがあります。
２．負荷の過多：激しい運動や重い物の持ち運びなど、筋肉に対する負荷が大きい場合に筋硬結が発生することがあります。
３．姿勢の悪化：姿勢が悪くなると特定の筋肉に過度の負担がかかり、筋硬結が生じることがあります。