ふともものコリをほぐす！

ふともものコリに気づいている方は意外と少ないようですが、実はふともものコリは多くの人に見られます。日頃から負荷がかかりやすい部位であるのですが、大きな筋肉であるため症状を感じにくいのかもしれません。ふともものコリは比較的大きく、触るとすぐに分かることが多いです。肘を立てず、腕を平らにして少しずつ圧迫してみると、コリを感じる箇所が見つかるでしょう。意外と分かりやすいと思います。

ふともものコリをほぐすと、足が軽やかに動き、歩きやすさを実感できます。

セルフケアの注意点は強く圧迫しないことが大切です。優しく圧迫するだけで十分効果があります。また、座った状態でケアを行えるので、デスクワークの合間にも簡単に取り入れられます。1回に長時間行うのではなく、ケアの頻度を上げる方が効果的です。

ケアポイントが分かりにくい場合は、ご来店時にお気軽にお声がけください。コリの芯をとらえることが、ケアの成功に直結します。