コリをさわるとどんな感じがするか？

筋硬結は通常、周りの筋肉よりも硬く感じられます。これは筋肉の異常な収縮や緊張に関連して、筋肉が水分を多くんでいるために硬くなります。筋硬結はさわると筋肉の中でしこりのようなものがあるように感じられ、触った感じにはいくつかあります（図を参照）。

では、どうやって、筋のコリである筋硬結をゆるめるかです。ゆるめる方法としては、持続的に引き伸ばすことが良いです。しっかりと筋硬結部を圧迫し、引き伸ばします。上手に圧迫、引き伸ばせるとズーンとした重く、痛いような感覚がコリの箇所から離れた箇所に広がります。この感覚があるとコリをゆるめることにつながりやすいです。この感覚が得られるような刺激を加えることが、当ラボで行っているケアです。